冬至养生 冬至（12月21日、农历十一月廿三）是二十四节气中的第一个节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称冬节、长至节等，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，... 【详细】

二十四、大雪养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历12月7日，太阳到达黄经225度时为大雪。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼短夜长。大雪节气降雪量增多，人们盼着在大雪节气中... 【详细】

二十三、小雪养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历11月22日，太阳到达黄经240度时为小雪。此时北方冷空气势力增强，气温迅速下降，降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多... 【详细】

八、清明养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历4月4日，太阳到达黄经15度为清明。清明，乃天清地明之意，桃花初绽、樱花盛开、杨柳泛青、春意盎然、万物竞发。 清明养生： ①注意早晚... 【详细】

二十二、立冬养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历11月7日，太阳到达黄经225度时为立冬。立，建始也，冬，终也，万物收 藏也。立冬意味着冬季的来临，民间有立冬补冬之习俗。 立冬养... 【详细】

十七、处暑养生 指导：王钢、邹燕琴教授 公历8月23日，太阳到达黄经150度时为处暑。处是终止、躲藏的意思、处暑表示炎热的暑天结束。历书记载：斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处... 【详细】

十八丶白露养生 指导： 王钢、邹燕琴教授 公历9月7日，太阳到达黄经165为白露，由于天气较凉，空气中的水分每到夜晚通常在树木花草上凝结成白色露珠，故名白露，节气真灵准，高... 【详细】

十九、秋分养生 指导：王钢、邹燕琴教授 公历9月22日，太阳到达黄经180度时为秋分。《春秋繁录》中记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分是夏季的结束和秋季的开始... 【详细】

二十、寒露养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历10月8日，太阳到达黄经195度时为寒露。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名为寒露风，露水... 【详细】

二十一、霜降养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历10月23日，太阳到达黄经210度时为霜降。此时天气见渐冷，开始有霜，《月令七十二候集解》中记载：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。... 【详细】