六、惊蛰养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历3月5日，太阳到达黄经345度时为惊蛰，蛰是藏的意思，惊蛰指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。... 【详细】

雨水节气宜食 补气养血 莲子龙眼汤（ 1 ） 原料： 莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水500毫升，蜂蜜少许。 制作方法： 将上述4种原料加水以大火煮开，再用小火煮1小时，... 【详细】

雨水节气宜食 补气健胃 黄芪鲫鱼汤（ 2 ） 原料： 黄芪15克，鲫鱼1条（约重300克），猪瘦肉200克，生姜15克，葱10克，料酒30毫升，白糖、精盐各5克，味精、胡椒粉各2克，醋3毫升，鲜汤... 【详细】

五、雨水养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历2月19日，太阳到达皇经330度时为雨水。雨水节气表示冬去春来，少雨结束，雨量渐增，气温回升。 雨水养生： 雨水时节气候日趋暖和，人们... 【详细】

大寒每晚养生保健 泡足方 指导：王钢 邹燕勤教授 本方是著名中医肾病学家邹云翔教授防治肾脏病、肾衰竭、老年体虚、反复感冒、腰酸乏力、关节疼痛、肢麻怕冷、血压升高、肥胖脂... 【详细】

大寒节气为您介绍补肾固精 最家常的 壮阳草、虫炒鸡蛋 指导：王钢 邹燕勤教授 做法 原料： 韭菜（起阳草）250克，蚕蛹（壮阳虫）100克，鸡蛋100克 辅料： 盐5克，香油5克，料酒5克，... 【详细】

大寒节气最常见，最容易影响人体健康并且加重其他慢性病的是感冒，今年已经八十多岁的邹燕勤教授继承父业，总结出了防治感冒的膏滋方。每当流感季节来临前，邹老就会为肾脏病... 【详细】

二、小寒养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历1月6日，太阳到达黄经285度时为小寒，是一年当中气候最冷的时段。 小寒养生： 三宜，宜早卧迟起，宜多衣防寒，宜静神少虑。 小寒饮食：... 【详细】

一、冬至养生 指导：王钢 邹燕勤教授 公历12月22日，太阳到达黄经270度时为冬至，成为一年中白昼最短的一天。 冬至养生： 提倡精神摄养，饮食调养为主，以顺时奉养、起居护养、药... 【详细】

邹公云翔，其医学，誉称中医昆仑，一代名医，肾病宗师。乃实至名归，当之无愧。是谓大医。 其文学，四书五经，诸子百家，博学鸿词，文采熠熠，论著辉辉。散文随笔，国学评论，... 【详细】