3月8日是第7个世界肾脏日。今年的肾脏日活动以“捐献肾脏，延续生命”为口号。一直以来，换肾成为很多尿毒症病人最后的希望。可是，作为一种复杂的器官移植手术，肾移植除了面临肾源紧张、手术费用高昂的问题，术后还要面临术后感染、排异、并发症多、整体生存期短等一系列风险。那么，我们应该如何保护好我们的肾脏，远离肾脏病、尿毒症的威胁呢？
“吃喝太好”，肾脏太累
为什么老板多发高尿酸？为什么现在高代谢失衡综合征导致的肾损害在少年儿童中越来越多见？南京博大肾科医院王钢教授认为都是因为他们吃得太“好”了。肉类、河海鲜都属于高蛋白食物，如过量摄入，其代谢产物尿酸和尿素氮都需由肾脏负责排出，增加肾脏的负担，日积月累就会造成肾损害。
现在很多年轻人和儿童平时只喝可乐、奶茶、碳酸饮料，就是不爱喝白水，这样的习惯实在要不得。可乐里含有大量磷酸，磷酸会让可乐具有特殊的爽口感，并且也具有防腐剂的功能。国外已有研究证明大量的磷酸盐与急性和长期的肾脏受损有关，包括肾结石。珍珠奶茶里的磷含量比可乐更高。一般饮料为了有好口感，也大多是高酸高糖，影响人体正常酸碱平衡，多喝也无益。王钢教授说，其实白开水是最好的饮料。
小毛病不治，连累肾脏
很多人认为感冒、腹泻、支气管炎、扁桃腺炎、尿路感染只是小毛病，不当回事。殊不知感染性疾病是引起肾脏疾病的一大诱因。每年冬春之交门诊都能遇到一些因为感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染而导致肾病的病人。王钢教授分析，因为这时候气候交替，乍暖还寒，病毒活跃，很容易受到感染。据统计，引发急性肾炎的病人中，上呼吸道感染的约占60%-70%。因此，小毛病也需认真对待。
此外，滥用药物，对肾也有毒副作用。在肾毒性药物中，抗生素排首位。新霉素、庆大霉素等是肾毒性最大的一类抗生素；青霉素和头孢菌素类本身无明显肾毒性，主要会引起过敏性肾间质损害。其次是消炎镇痛药，譬如扑热息痛、阿司匹林、舒林酸、布洛芬等。还有一些感冒药、降压药、利尿剂和有毒中草药如关木通也都有肾脏毒性。 “服用减肥药需谨慎，”王钢教授说，“减肥药一般都有食欲抑制剂，有很大的副作用，甚至损害心脏、肾脏功能，造成急性肾衰。我们在临床上每年总会遇到几个因为吃减肥药吃出问题来的。”
今天下午有肾病日讲座义诊
南京博大肾科医院今天（3月5日）下午2点举办世界肾病日博导面对面活动。肾病博士生导师邹燕琴、王钢教授将介绍中医药治疗慢性肾衰、难治性肾病综合征的优势和临床成果。讲座后将有博导义诊咨询。
