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生姜这样吃,补阳气、健脾养胃,还可祛除体内

来源:南京博大肾科医院 作者:南京博大肾科医院 时间:2019-07-17 08:39

生姜这样吃,补阳气、健脾养胃,还可祛除体内90%的寒气
 


 

  生姜在很多人眼中,只是一种有辛辣味道的普通调味料,无法像蔬菜那样直接拿来吃掉。夏季为何要吃姜,又该怎么吃姜呢?

 

  按照节气来讲,夏至已过,伏天将至,此时也正是吃姜养生的好时机。今天就跟大家聊聊:“夏吃姜”给身体带来的哪些好处?不管吃姜好坏,姜一定要这么吃!
 


 

生姜既能养生又能治病

祛湿热

  夏天是一年中身体最湿热的季节,很多人的湿疹都会在夏天复发。

  加上每天都在吹空调,很容易感染寒邪,引起身体不适,这时候大家可以泡一杯红糖姜茶,取生姜9克捣烂加红糖,开水冲服,可以起到疏散外寒、清化内湿,预防感冒的作用。
 

驱寒气

  姜作为药食同源品,应用广泛,在冬病夏治的夏天吃姜对于祛寒气更起作用。姜味辛辣、性微温。

 


 

  《本草纲目》有这样的记载:“姜辛而不荤,去邪辟恶,生啖熟食,醋、酱、糟、盐,蜜煎调和,无不宜之,可蔬可茹,可果可药,其利博矣。”
 


 

升发阳气更助阳

  古语曰:早上吃姜,赛过参汤。

  人在清晨之时,胃中之气有待升发。从阴阳五行说起、子夜(晚上12点)开始在五行中是由阴转阳,在早6-9点是到达阳点高峰期。

  姜是大阳之物,所以在大阳的时间服用大阳之物,到达最好的养生效果。

升发阳气

  夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜擅长宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化、健脾养胃。

  而且姜辛温,能加快血液流动,有提神的功效
 

壮阳养生

  道医认为生姜是助阳之品,自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关。

  宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。

文章转载自安徽卫视健康大问诊

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